Yoga è una parola sanscrita che significa “riunire” e indica la naturale connessione esistente tra psiche e corpo, materia e spirito, salute e consapevolezza di sé. Questo sistema di pensiero aiuta a riscoprire nuove dimensioni di felicità e benessere psicofisico, favorendo l’armonizzazione dei centri mentale, emotivo e affettivo.
Le pratiche yoga sono indicate per la prevenzione e la cura delle malattie comuni, il riequilibrio del sistema mente-corpo, la diminuzione degli stati d’ansia, stress, insonnia e depressione, il rinforzo globale delle difese immunitarie e il trattamento delle dipendenze e dei conflitti interiori, l’aumento della concentrazione e dell’autostima.
I percorsi comprendono asana (esercizi fisici), pranayama (esercizi di respirazione), yama e niyama (indicazioni su un corretto stile di vita), pratyahara (concentrazione) e dharana (distensione e rilassamento).
I percorsi si tengono lunedì e giovedì dalle 19 alle 20
Primo incontro gratuito
Sede dei percorsi:
Sede dei percorsi:
Palestra dell’Istituto Massimo
Via M. Massimo, 7
00144 Roma Eur
Inaugurazione: giovedì 1 marzo alle 19
Per informazioni:
Dott. Caterina Carloni, psicologa, PhD Hindo-Vedic Psychology
Annalisa Cervini, istruttrice yoga
info@caterinacarloni.it - tel. 06.54210797 - cell. 339.5258380
